安田菜穂さん、吉澤健太郎さんの『自分で試す吃音の発声・発音練習帳』を吃音者が読んだ感想とは

この書籍はあまりオススメではありません！！

おそらく作者の方は医学に精通していて、身体構造については熟知しているのだろけど、最も大事な部分が欠けていています。

たぶん、この作者、吃音者ではないでしょう。

ここに記載している通りに練習をしてしまうと『強く吃音を意識』してしまうと個人的には考えます。
吃音を克服するための発声法って、多くの場合、効果がないどころか悪化すると言われています。

吃音を克服した成功例としては、『気がついたら吃音が無くなってた』と語る人が圧倒的に多いです。

吃音とは別のところに意識があって、成功体験を積んでいくうちに発生頻度が軽くなり、気がついたら無くなってたと。

本書の最後に書かれたQ&Aも、曖昧な表現が多く、あまり参考にはならなかったです。

しいていえば、冒頭でのリラックスできる方法については参考になると思います。

吃音者でなくても、発表や人前では緊張するものですが、僕ら吃音者は緊張どころではありませんよね？
42.195kmを走ったかのように、高速に動く心臓に、毛穴から噴き出る汗。
緊張とは別の『何か』です。

スポーツ選手などによく見られる『ルーティーン』では、平常心で行なっていた仕草や行動を、緊張した場面で行うことで、気持ちを落ち着つかせています。

ここで記載されているリラックス法を取り入れて、自分の平常心が保てるルーティーンが見つかれば、きっと今よりもどもることを抑えることができるでしょう。

有料商材として販売されている吃音改善プログラムでも、このルーティーンは非常に効果的であると発言しており、僕も自分のルーティーンをいくつか持っています。

プレゼン前にルーティーンを行うことで、暗示を自分にかけて、成功しているイメージを持つようにしています。

とはいえ、全般的に考えると
購入してまで読むほどの価値はないと思います。

あなたが図書館をよく利用する人であれば、『借りる』ていどで、パラパラ見るくらいでいいのではないのかと思います。

参考までに。